川崎市多摩区にあるRoot One Yoga STUDIOは南武線　宿河原駅から徒歩3分、シンギングボウルが体験できる数少ないヨガスタジオです。

こんにちは、Kazuneです。

4月は新しい生活がスタートする月でもありますが、後半になりましたね。
新生活になった方もいると思いますが、慣れてきましたか？

さて、最近ありがたい「お客様の声」をくださったので、紹介させていただきます。
ぜひ、たくさんレッスンに来て様々な体験をしていただきたいと思いますので、よろしくお願いします。

「Y・J」
私が先生のレッスンに通っているのは、毎回フォーカスポイントが変わって、違うレッスンを提供してくださるからです。
そして、指示が明確で、正しい体の使い方を導いてくださるからです。
ありえないチャレンジポーズなこともありますが（笑）

※ありがとうございます。
「ハタヨガアライメント」と「ハタヨガ」は毎週フォーカスを変えています。
他のレッスンは微妙に変えることもありますが、1か月ごとに変えてます。

体をまんべんなく動かして、偏りがないようにするためにも1週間ごとに変えるレッスンと
慣れるまで同じことを練習することも大事なので、1か月ごとに変えるレッスンと分けてます。

そして、難しいポーズは「ハタヨガ」の強度の高いものだけですので、ご安心ください。


「I・S」
カズネ先生の教え方やサポートの仕方とかが今まで出会ったヨガインストラクターの中で一番良いと感じてます！


※ありがとうございます。
サポート＝ポーズを修正することを「アジャスト」と言いますが、アジャストが上手な人はたくさんいますし、相性の部分もありますが、

私が意識しているアジャストは
・ポーズを正して姿勢を整えたい時は、しっかりと触れて私の力も加えながら正します。
・自分である程度できていて、言えばちゃんとできそうな時は、軽く触れてポーズの方向性へなでるように触れていきながら導きます。
・ポイント、「ここを意識して」という時は指で点として触れます。

なんでもかんでも全部サポートするのではなく、なるべく最低限のサポートで基本的にはご自分でポーズを正せるようにするにはどうしたらいいかな？ということを考えながらアジャストさせていただいてます。

まだまだ完璧ではなく、これは常に私も修行中ですが。



わりといろいろ考えてます。
ぜひ、みなさんで一緒に練習をしていきましょう！


川崎市多摩区　登戸、宿河原、久地のヨガとシンギングボウルのスタジオ
Root One Yoga