６月の特別レッスン【ヨーガニドラーとシンギングボウルヒーリング】（仮題名）
2024/04/13
こんにちは、Kazuneです。
桜も葉っぱと花が混在してしまってますが、今日も花見をしている人がいました。
まだ、お花見を楽しむ方はいますね。
さて、少し先の話ですが、
6/15（土）14：30～16：30（少しオーバーするかも）
【ヨーガ二ドラー＆シンギングボウルヒーリング】（仮題名）
講師：山田哲也（ヨーガ二ドラー）、Kazune（シンギングボウル）
定員：１２名
を行う予定です。
参加費は
会員 3,000円
非会員 3,500円
と大感謝特別価格です！
今回コラボの説明。
【シンギングボウル】
シンギングボウル（Singing Bowl)は「歌う器」と言われ、その奏でる音の揺らぎは「倍音」と言われます。
シンギングボウルの奏でる倍音は脳でα波を高め、リラックスに導きます。
昨今ではシンギングボウルをヨガやサロンなどで使用する方やご自身のセルフヒーリングに使う方も増えています。
今回はシンギングボウルに触れる機会を設けます。やることは３つ。
・シンギングボウルを自分で鳴らす
・みんなで演奏する。
・講師の演奏にくつろぐ。
スタジオにあるシンギングボウルを触っていいと言われても、なかなか思い切って触れなかったり、時間がなくて触れなかったりといろいろだと思います。
今回は遠慮なく、シンギングボウルを実際に触れてみて、耳で聴いて、肌で感じてほしいと思います。
シンギングボウルの奏でる不思議を体感してください！
最後は演奏で、倍音の波に揺られながらくつろいでください！
【ヨーガ二ドラー】
前回、２月と３月に行った、「ヨーガってなんだろう？」講座と「ヨーガニドラー」に引き続き、山田哲也先生をお招きして行います。
ホームページの「ワークショップ」のところにヨーガ二ドラーの説明は書いてますが
「二ドラー」とは「眠り」「睡眠」を表し、一般に「眠りのヨーガ」などと言われますが、実際は本当に寝るわけではありません。
「覚醒した睡眠」というニュアンスになると思います。
ヨーガ二ドラーの基本は深いリラクゼーション。仰向けの状態で、インストラクターの誘導に乗って全身の力を緩めていくことから始めます。単に体を動かすだけでなく、内観も伴うので、心身の健康を目指していきます。
ヨーガニドラーは「１０分で１時間の睡眠に匹敵する効果がある」と表現されるほどです。
一般的な睡眠よりも深いリラクゼーション作用を得られるとも考えられており、「究極のリラクゼーション法」とも言われます。
今回は前回とはまったく同じということではなくて、また違う視点からの誘導となります。
前回受けた方はヨーガニドラーの経験を繰り返すことで、より深いリラクゼーション体験になりつつ、前回とは違うアプローチを楽しめます。
初めての方は、とくにヨガの経験も必要ありませんし、ただ純粋にヨーガ二ドラーでの誘導に身を任せてリラックスしていただければと思ってます。
今回はシンギングボウルにヨーガ二ドラー、「脳が完全回復」する体験となることでしょう！
予約サイトの方にも細かい説明は今後付け加えますが、予約ができる状態になってますので、6/15の予定を空けた方はぜひ、お早めにご予約をいれてくださいね！
桜も葉っぱと花が混在してしまってますが、今日も花見をしている人がいました。
まだ、お花見を楽しむ方はいますね。
さて、少し先の話ですが、
6/15（土）14：30～16：30（少しオーバーするかも）
【ヨーガ二ドラー＆シンギングボウルヒーリング】（仮題名）
講師：山田哲也（ヨーガ二ドラー）、Kazune（シンギングボウル）
定員：１２名
を行う予定です。
参加費は
会員 3,000円
非会員 3,500円
と大感謝特別価格です！
今回コラボの説明。
【シンギングボウル】
シンギングボウル（Singing Bowl)は「歌う器」と言われ、その奏でる音の揺らぎは「倍音」と言われます。
シンギングボウルの奏でる倍音は脳でα波を高め、リラックスに導きます。
昨今ではシンギングボウルをヨガやサロンなどで使用する方やご自身のセルフヒーリングに使う方も増えています。
今回はシンギングボウルに触れる機会を設けます。やることは３つ。
・シンギングボウルを自分で鳴らす
・みんなで演奏する。
・講師の演奏にくつろぐ。
スタジオにあるシンギングボウルを触っていいと言われても、なかなか思い切って触れなかったり、時間がなくて触れなかったりといろいろだと思います。
今回は遠慮なく、シンギングボウルを実際に触れてみて、耳で聴いて、肌で感じてほしいと思います。
シンギングボウルの奏でる不思議を体感してください！
最後は演奏で、倍音の波に揺られながらくつろいでください！
【ヨーガ二ドラー】
前回、２月と３月に行った、「ヨーガってなんだろう？」講座と「ヨーガニドラー」に引き続き、山田哲也先生をお招きして行います。
ホームページの「ワークショップ」のところにヨーガ二ドラーの説明は書いてますが
「二ドラー」とは「眠り」「睡眠」を表し、一般に「眠りのヨーガ」などと言われますが、実際は本当に寝るわけではありません。
「覚醒した睡眠」というニュアンスになると思います。
ヨーガ二ドラーの基本は深いリラクゼーション。仰向けの状態で、インストラクターの誘導に乗って全身の力を緩めていくことから始めます。単に体を動かすだけでなく、内観も伴うので、心身の健康を目指していきます。
ヨーガニドラーは「１０分で１時間の睡眠に匹敵する効果がある」と表現されるほどです。
一般的な睡眠よりも深いリラクゼーション作用を得られるとも考えられており、「究極のリラクゼーション法」とも言われます。
今回は前回とはまったく同じということではなくて、また違う視点からの誘導となります。
前回受けた方はヨーガニドラーの経験を繰り返すことで、より深いリラクゼーション体験になりつつ、前回とは違うアプローチを楽しめます。
初めての方は、とくにヨガの経験も必要ありませんし、ただ純粋にヨーガ二ドラーでの誘導に身を任せてリラックスしていただければと思ってます。
今回はシンギングボウルにヨーガ二ドラー、「脳が完全回復」する体験となることでしょう！
予約サイトの方にも細かい説明は今後付け加えますが、予約ができる状態になってますので、6/15の予定を空けた方はぜひ、お早めにご予約をいれてくださいね！