川崎市多摩区にあるRoot One Yoga STUDIOは南武線　宿河原駅から徒歩3分、シンギングボウルが体験できる数少ないヨガスタジオです。

こんにちは、Kazuneです。

今回、Root One Yoga　STUDIOでレッスンを担当している講師のことをみなさんに知ってもらいたいと思い、
インタビューをいたしました。

一人目は「あきよ」さんです。

あきよさんは　
火曜日　１９：００～　「オダカヨガ　リラックスフロー」
土曜日　１４：３０～　「オダカヨガ　エナジーフロー」
を担当いただいてます。

そんな　あきよさんのことをいろいろお伺いしました。

「出身は？」
　神奈川県です。

「運動歴は？」
　バレエ5年、ベリーダンス12年、ヒールダンス2年（継続中）、キックボクシング5年（継続中）

「好きな食べ物」
　シャインマスカット

「趣味」
　温活、スポーツ観戦（格闘技、野球）、筋肉観察

「特技」
　マッサージ、ナレーション、MC

「座右の銘」
　勇気は一瞬、後悔は一生！！

「ヨガとの出会い」
　学生時代にポストに入っていたチラシを見て体験を受けたこと。

「オダカヨガのハマるところ」
・流れる水のように曲線で動き続けることで、心と体が解きほぐされる開放感と瞑想感
・コアが整い、柔軟性が上がる
・武道のポーズが力強くカッコいい！

「メッセージ」
　Odaka yogaの特徴として、波のような曲線を描く独自の動きがあります。
一般的なハタヨガではあまり出てこない動きのために、最初は戸惑いもあるかもしれません。
でも、大切なのは「新しい動きにもチャレンジしてみること！」
たまには違う刺激を入れて、脳も筋肉も活性化させていきましょう。


Odaka　yogaでは、こんな【感想】を持ったお客様もいました。

「頭のてっぺんから足の先まで伸び広がる感覚が気持ちいい！」

「いつも膝が痛くなるのにＯｄａｋａだと痛くならない。」

「Ｏｄａｋａをやった日は1日元気でいられる」

　などなど、生徒さんから嬉しい声をいただきます。

まずは「あ～、こういうヨガもあるのね！」という軽い気持ちでぜひ体験にいらしてください。

波のフローを一緒に楽しみましょう！！


↑運動するために緩めることも大切です。


↑気合が入る大好きな時間。


↑酵素風呂で温活中。